Wellness Tips

  体調や相手に与える印象は日々の積み重ねで変化します。 本ポータルサイトでは、毎日でも実施しやすい、空いた時間でできる簡単なストレッチをご紹介しておりますので、ぜひご覧ください。 頭がスッキリするツボ こめかみのくぼみに親指を押し当ててみましょう。 ゆっくりと押し当てるだけで、目の疲れや頭痛、ストレス解消やめまいなどに効果的です。 ストレッチを行う際、深い呼吸を意識すると全身の力が抜けやすくより効果的です。 さらにスッキリしたい方は首のストレッチも行ってみましょう。 首のストレッチについての解説はこちら   ストレッチイベント「昼伸びジェンヌ」 星月先生のオンラインイベントも不定期で開催しております。もっと詳しく知りたい方、実際に星月先生に自分の姿勢や歩き方を見てもらいアドバイスが欲しい方はぜひご参加ください。 当ポータル会員の皆様には、日程が決まり次第イベント情報をお送りいたします。 まだ会員登録がお済みでない方はこの機会にぜひご登録ください。 会員登録はこちら 講師 星月梨旺(ほしづきりお) 子役時代は『Annie』など、様々な舞台に出演。2008年、94期生として宝塚歌劇団に入団。 月組公演『ME AND...